Suco Mágico Rosa de Cúrcuma

A Cúrcuma possui propriedades anti-inflamatórias, aliviando dores e ajudando na desintoxicação do organismo. Este suco é ótimo para ser consumido logo depois de um treino mais pesado.

Benefícios

1. Combate a artrite: Os pacientes com artrite podem obter muitos benefícios com o consumo habitual de suco de cúrcuma.Esta bebida concentra poderosos antioxidantes e anti-inflamatórios que, depois de absorvidos, reduzem a dor e a rigidez das articulações.

2. Previne o Alzheimer: A curcumina, o composto ativo da cúrcuma, diminui a inflamação do cérebro e freia o dano celular causado pelos radicais livres.Assim, pode- se prevenir a deterioração cognitiva associada à idade e à doença de Alzheimer.

3. Reduz o risco de desenvolver câncer: Os compostos antioxidantes que a cúrcuma concentra exercem um efeito positivo na destruição dos radicais livres e das células anormais relacionadas com o câncer.Além disso, estas moléculas inibem a ação negativa das toxinas no organismo; e, por outro lado, podem frear o crescimento acelerado das células cancerígenas.

4. Previne o envelhecimento precoce: Esta bebida natural não só atua contra o envelhecimento celular dos órgãos internos, como também é uma grande aliada para prevenir os sinais precoces da idade, tanto na pele quanto no cabelo.

5. Protege a saúde cardiovascular: O consumo regular desta bebida também é uma excelente forma de manter controlados os níveis de colesterol ruim (LDL) e triglicérides.Ademais, seus antioxidantes promovem a eliminação destes lipídios retidos nas artérias e ajudam a prevenir transtornos como a aterosclerose.Também é útil para controlar a formação de placa arterial e transtornos como a hipertensão.

Como fazer?

Ingredientes:

1. ½ beterraba

2. ½ maçã

3. Uma rodela de gengibre fresco

4. Um colher (café) de canela

5. 10 folhas de hortelã

6. Uma colher (chá) de cúrcuma em pó

7. Uma pitada de pimenta-do-reino

8. Um copo de água de coco

9. Um colher (café) de óleo de coco

10. Adoce a gosto

Preparo

1. Primeiramente, adicione as duas xícaras de água em uma panela.

2. Em seguida, coloque para ferver com a colher de sopa de cúrcuma em pó.

3. Depois, retire a bebida do fogo, espere que repouse por alguns minutos e adicione o suco de limão.

4. Por fim, coloque tudo na geladeira e, quando estiver frio, adicione o mel para adoçar.Consuma um ou dois copos por dia.