Lanche saudável para levar para o trabalho

Você que está saindo das férias e voltando para o trabalho,aqui está uma dica do que comer sem se preocupar com as calorias

Sanduíche de frango light da Ana Maria

👤 3 Porções

Ingredientes

Recheio

1. 1/2 peito de frango cozido com temperos e desfiado

2. Uma colher (sopa) de maionese light

3. Duas colheres (sopa) de azeitonas verdes picadas

4. Uma colher (sopa) de salsinha picada

5. Duas colheres (sopa) de cenoura ralada

6. Uma colher (sopa) de cebola picada

7. Duas colheres (sopa) de tomate picado

Montagem

1. Seis fatias de pão integral

2. Três colheres (sopa) de requeijão light

3. Seis folhas de alface

4. Seis rodelas de tomate

Modo de preparo

Recheio

Misture os ingredientes.

Montagem

Em 3 fatias de pão, espalhe o requeijão (ou substitua por maionese light), distribua as folhas de alface e as rodelas de tomate e acomode o recheio. Cubra com as demais fatias de pão e sirva.

E pronto!Fácil né?

Bom apetite!!